朝の体操☀️

皆さん、こんにちは！

最近は朝夕の冷え込みが一段と増してきましたね。

そんな中、よかよかんではある日の朝、朝食を終えて朝ドラ「ばけばけ」を見たあと、社長が挨拶に来られました。

するとそのまま、なんと社長が「さあ、体操しようか！」と朝の体操を始められたんです！

それにつられて、みんなで一緒に体を動かすことに😊

この日の体操は、ただの体操ではなく——

体も頭もフル回転！

右手と左手で違う動きをしたり、体の部位に番号をつけて「◯番に手を置いて！」と言われたりと、ちょっとした脳トレ体操でした。

「できるかな〜？難しそう！」とI様。

「アハハ！難しかった！」とG様。

「朝やっで体が動かんな〜」とK様。

皆口々に笑いながらも、しっかりと体操に励まれました✨

気づけば約20分。

誰一人諦めることなく、最後までやり遂げた皆さん。

終わったあとは「だれた〜！」「温まったな〜」「楽しかったよ！」と、笑顔いっぱいでした☺️

寒くなると、知らず知らずのうちに体に力が入りがちですが、

こうして朝に体を動かすと気持ちまでポカポカしてきますね。

皆さんも、朝のひとときにぜひ体操を取り入れてみてください🌸